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库里练习师：库里心率恢复能力远超大多数运动员是最大优势之一

发布时间：2026-11-10 11:01:34 作者：捷探比分网

　

11月10日讯今天，勇士球星库里在个人YouTube频道晒出了练习视频，展现了自己进行水下跑步机练习、力气练习以及身体康复的进程。练习师在视频中谈到了库里超卓的心率康复才能。

练习师说道：“一般来说，假如咱们一组接一组地进行练习，每一组运动时，心率峰值或许都会更高，或许保持在附近的水平，但随着练习进行，每组之间的康复作用往往会逐步下降。假如在康复阶段，心率可以显着下降，那就阐明运动员具有超卓的康复才能或许有氧体能。咱们可以经过练习间隔、速度和作业负荷来衡量外部运动量，一起凭借设备监测心率，调查运动进程中他的心率到达什么水平，以及练习完毕后康复得有多快。”

“心率在60秒至90秒内的康复状况十分重要。即便是在篮球比赛中，无论是暂停仍是罚球期间，你能多快让心率回到基准水平，或许至少康复到可以持续高强度运动的区间，都十分要害。库里可以敏捷康复到二区心率乃至更低区间的才能，与绝大多数普通人乃至运动员比较，都是极端惊人的。这是他最超卓的身体才能之一，也是咱们期望持续强化的一项优势。”

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