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9月26日讯 本赛季,巴萨在西甲赛场上高奏凯歌,红蓝军团前7战悉数制胜。在这背面,体能教练库格尔功不可没,加泰电台透露了他在红蓝军团的多项行动。
库格尔的5个中心变革如下:
1、亲力亲为:打破传统的高频“现场感”
与以往体能教练仅定时参与辅导的形式不同,库格尔坚持全勤办理。不管是每日例行练习,仍是主客场的一切竞赛,他均跟队坐在场边,全程监控球员的身体目标。这种“零距离”的亲力亲为极大增强了教练组与球员之间的信任感,便利球员随时进行恢复与体能咨询。
2、言语无障碍:无缝融入更衣室
库格尔具有极高的言语天分,曾在哥斯达黎加学习过三年的阅历让他可以流利运用西班牙语交流。无需依托翻译,他便能与球队中的本乡及拉丁裔球员进行直接、深化的交流,敏捷树立了杰出的私交与作业默契。
3、力气重塑:抛弃单一弹力带,回归哑铃与重物练习
在上一任体能团队的规划中,力气练习极度依靠弹力带。而库格尔就任后,大幅削减了纯弹力带项目(仅针对佩德里等单个特别事例保存特定防备方案),从头将哑铃、杠铃等重物力气练习引进练习中心,全面提高球员的对立强度与爆发力。
4、赛后全员强制加练:树立苛刻规则
库格尔出台了极具纪律性的“赛后加练准则”:不管竞赛中是打满90分钟的首发、候补进场的球员,仍是未获得进场时机的板凳队员,在竞赛完毕后均有必要进入更衣室健身房完结力气拉伸与加练;体能组会依据每名球员的竞赛耗能与进场时刻,精准分配加练的负荷与项目;任何未穿戴正规配备或企图躲避加练的行为都会被马上劝回,严格执行规则。
5、跨部门每日例会:GPS 数据实时预警
库格尔改变了曩昔每周仅在周一开一次规划会的习气,改推每日例会准则。体能团队每天都会与队医、理疗师团队坐在一同,穿插比对球员练习及竞赛中的GPS监测数据,实时评价疲惫度与身体负荷危险,从而将绝大多数肌肉拉伤的危险遏止在萌发状况。
据体能团队内部评价,尽管巴萨现在在场上展示出了惊人的跑动与压榨才能,但队员的全体体能储藏现在仅到达预期的70%。依据库格尔的周期方案,巴萨将在10月底至11月期间(即迎来国家德比与欧冠要害战阶段)到达100%的最佳竞技状况。
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